女人的一生都消耗太多
每个月大姨妈要消耗
怀孕要消耗
生孩子要消耗
而且女人喜欢多思，多忧多虑。
消耗什么？自然是气血。
女人以血为先天
气血不足的人有多累？
明明没干什么，可还是累
什么都不想做，感觉身体好沉
坐着就不想动，走路挪不动步，总叹气
早上不想起，就想睡，白天也想睡
中医讲，气是功能，血是物质。
身体之所以这么虚、这么累，
其实是因为：平时透支的元气实在太多了，
身体只能维持在一种“低耗能省电”模式
所以女人一辈子需要好好补气血。
从整体入手，内外兼具去调理才能平衡有效。推荐3个小方法，轻松回气血。
一、要减少气血的消耗。少熬夜，少看手机，少操心家里的大小事。适当的把孩子丢给家里的老人。
二、养护好脾胃。脾胃为气血的生化之源，脾胃健运，营养能吸收，垃圾能排解。
三、脾胃在一个健康状态下，配合减少气血的消耗，搭配食疗辅助。推荐得明大千气血汤。
1：党参（3-5g)、黄芪（3-5g）、桂枝(1-2g)、煮水10-15分钟；
2、加红糖，生姜1-2片，卧鸡蛋
3、陈醋半勺，黄酒一盅
4、肝郁的加点香菜或者香菜、芹菜、茼蒿
5、撒点胡椒粉
6、加枸杞5-6粒
大千气血汤，吃起来吧。
心动不如行动，一天一个，把血补回来。
