过量喝酒死亡者平均减寿29年
很多人一直认为，喝酒有益健康，对饮酒尤其是过量饮酒的危害不愿意承认。
美国CDC最新发布的发病率和死亡率周报报告了美国2011年到2015年5年间因为过量喝酒导致的人口死亡状况，我们可以从中看到过量饮酒对健康和生命带来的巨大危害。
报告称，2011年到2015年5年间每年死于过量喝酒的人数平均为93296人，平均到每天死亡255人。
5年间因过量喝酒导致的累积潜在寿命损失（YPLL）高达270万人年，平均到每一位死者为29年。
也就是说，2011年到2015年间，美国每天有255人因过量喝酒而“喝死”，平均每个人减寿29年。
笔者先前介绍过，有人曾经计算出美国所有长期喝酒者平均减寿23.1年，每杯酒平均折寿6.6小时。
尽管“过量饮酒”和“长期饮酒”并非同一人群，却都可以减寿超过20年，可见结论具有很高的一致性，都可以说明酒的确是“穿肠毒药”，减寿利器。
过量喝酒平均减寿29年？怎么得出的
过量喝酒平均早死29年，惊不惊喜，意不意外？
有人或有疑问：这个29年的数字是怎么得出的？
其实很简单。
我们知道，各国每年都会公布人口“平均寿命”，准确一点说是出生队列的平均预期寿命。
这个人均预期寿命是以当年因各种疾病导致的不同年龄人群的死亡率估算出某年出生的所有人口平均“应该”可以活到的年龄。
比如，6月6日，我国卫计委发布《2019年我国卫生健康事业发展统计公报》宣布，2019年我国人口平均预期寿命达到了77.3岁。
如果知道因过量喝酒而死亡人口的平均死亡年龄，其与人口平均预期寿命之间的差就是过量喝酒造成的减寿年数。
如果以美国2019年人均预期寿命79.1岁来说，意味着过量喝酒者平均死亡年龄仅有50岁，正处在人生的黄金年龄。
一直以来，喝酒就是世界上劳动力年龄（16到64岁）人口死亡的头号因素。
2011年到2015年过量喝酒死亡人口年龄构成看，也再次证明了这一点，过量喝酒死亡年龄主要集中在35到64岁之间，每年多达52361人，占56.0％。
如此看来，过量喝酒平均减寿29年实在没有什么好奇怪的。
过量喝酒容易死于那些急慢性疾病和状况？
根据这份报告，美国每年有51078（54.7％）人死于过量喝酒引起的慢性疾病。
其中，死于酒精性肝病的人数最多，每年有18164人，肝硬化9801人；酒精依赖症4258人，
高血压3584人，冠心病3537人，酗酒2591人，肝癌1609人，缺血性中风938 出血性中风342人，
结肠癌996人，口咽癌909人，女性乳腺癌584人，食道癌494人，以及其他慢性疾病若干人。
每年有42218人（45.2%）人死于过量喝酒引起的急性伤害和疾病。
其中，每年死于过量喝酒相关的中毒（非酒精性）11839人，自杀9899人，
道路交通事故7092人，刑事杀人5306人，跌落伤2645人，
酒精中毒（真正的“喝死”）2288人，溺水981人，烧伤457人，枪伤337人，体温过低（冻死）296人，以及其他几十种急性伤害和状况若干人。
在5年间所有270万过量喝酒的寿命损失中，有110万（占41.1％）归因于慢Xing病，160万（58.8％）归因于急性状况。
这意味着因过量喝酒死于急性伤害和疾病者平均死亡年龄显著低于死于慢性疾病者。
总之，这份报告再次显示，过量喝酒是造成年轻成年人死亡的头号原因，谁如果嫌命长，尽管放开了大量喝。
在我国，大多数人的喝酒都是“过量喝酒”
需要强调的是，不要认为西方人有多能喝，他们的“大量”喝酒的标准有多高。
在美国这份报告中，所谓“大量”喝酒包括男性每天超过2“标准杯”（1标准杯指含14克纯酒精的任何含酒精饮料，仅相当于355毫升1易拉罐普通啤酒，0.7两50度白酒），女性每天超过1“标准杯”。
也就是说，男性每天喝1两半50度白酒，女性每天喝0.7两50度白酒就算“大量”喝酒啦。
这在我国以社交性饮酒为主的喝酒模式下，甚至根本称不上喝酒。
由此我们可以合理推论，大量喝酒在我国造成的人口死亡可能远比美国更严重。
