人类如何长寿一直以来都是大家探索的话题，因为每个人都希望能够享受这美好的生活，每一个人都不希望早早地去世，所以大家都很想知道长寿的秘诀到底是什么?无论是古时候的历代皇帝还是现如今的普通百姓，几乎都希望能够拥有较高的寿命，甚至活到100岁都不想离开这个世界。
而现在我国活到100岁的老人是少之又少的，我国的平均年龄大概在70多岁左右，女性的平均年龄在77岁，男性的平均年龄在72岁，很多人在看的这样的数据之后都特别可怕，如果能够活到平均年龄，那么算算自己，仅仅只剩下短短的几十年。不得不说人生是特别短暂的，有时候还没有享受世间的美好，就已经失去了生命，大家永远都不知道明天和意外会哪个先来，所以一定要珍惜当下。
而在我们日常生活当中，有很多人都发现男性确实比女性寿命短，经常都会出现男性比女性去世早的情况，这到底是为什么呢?到底和哪些因素有关呢?
1、性激素
可能说到这里有很多小伙伴并不是特别了解寿命，怎么可能会和身体当中的激素有关呢?在男性的整个生命当中，身体当中的激素有着至关重要的作用，在年轻时身体当中的性激素不仅仅可以刺激男性夫妻生活，同时也能够维持身体健康，维持身体平衡。拥有旺盛的性激素分泌，可以让小蝌蚪正常地生长并正常的拥有生育能力。此外还有其他众多优势，所以在人的身体当中发挥着至关重要的作用。
大家可以发现随着年龄不断的增长，我们人的机能会有所退化，而生理这方面也会变得力不从心，可能在年轻时30岁左右，每周可以和妻子进行3~4次夫妻生活，甚至还有很多人一天可以达到一次，但是随着年龄的增长，到中老年之后可能每个月最多能进行2~3次。
即使拥有正常的生理功能，但是在紧急夫妻生活的时候总是力不从心，总是不能够满足对方，其实这属于正常情况，并不是疾病所致，而是由于我们身体随着年龄的增加会发生一系列改变，尤其是性激素会直接下降。
性激素并不像之前分泌的那么旺盛，睾酮也会自然下降，睾酮水平下降会导致男性出现各种慢性疾病，甚至也会直接降低身体的免疫力。这也是为什么很多男性在中老年时期都会出现各种高血压、高血脂、心脑血管疾病高血糖的原因，都和睾酮下降，免疫力、功能下降有很大的关系。
大家可以想象一下这些疾病无论哪一种都会对身体造成致命的影响，比如心脑血管疾病，如果在刚刚发现的时候，并没有过多的关注，并没有加以治疗，那么很有可能会导致突然发病，送医院比较及时，可能不能自理，如果送往医院并不及时的话，可能会对自己生命造成严重的威胁。不仅仅心脑血管疾病是如此，其他疾病也是如此。
2、生活习惯
之所以男性和女性相比较起来寿命比较短，其实和平时的生活习惯也有着很大的关系。男女之间拥有较大的差异，在男性的心目当中认为无烟酒不男人，所以经常都会做着伤身体的行为，虽然知道抽烟喝酒会对身体造成很大的伤害，但依旧明知故犯。总是会通过烟酒的方式来进行人际交往，或者是缓解自己内心的压力，甚至有很多男性拥有几十年抽烟的经历，其实这样的生活习惯都会引发很严重的疾病。
无论是抽烟的行为还是喝酒的行为，都是特别伤身体的，会对自己的肝脏，肾脏，肺部，心脏造成很严重的影响，甚至也会增加各种器官癌变的几率。此外还有很多男性认为，只有拥有强壮的身体才可以肩负起家庭的责任，而且也能够展现男人的魅力，因此经常都会暴饮暴食，完全不注重自己体重的控制，即使已经到了180斤也不觉得胖。
其实这也是一种特别不正确的做法，而且也是错误的认知，如果想要让身体强壮，应该适当地锻炼锻炼身体的肌肉，而不是通过暴饮暴食的方式来增加体重，这并不是强壮而是虚胖。一旦身材过于肥胖，那么就会引发各种慢性疾病。
很多医学家研究表明，大部分女性的健康意识都比较强，在日常生活当中很注重保养自己，但是男性有这些慢性疾病之后，总觉得自己身强力壮，完全不需要担心，久而久之会引发更加严重的疾病，最终身亡。
男性朋友在日常生活当中如果想要长寿的话，就一定要加强健康意识，留意身体状况，一旦某方面有不正常的情况，一定要积极的治疗并加以改善，每年至少进行1~2次体检，同时还要改变各种不良生活习惯，尤其是中老年男性。