婚姻中，性不止是原始冲动这么简单，它还是维持夫妻关系的纽带。幸福的夫妻，一定是“性福”的。
“性福”的3个标准，你都达到了吗?
1、有爱的联结，双方都愿意付出，有足够的爱抚时间，双方都觉得满足。
2、有规律的性，如30岁左右的夫妻一周应达到2~3次，50岁以上一周至少1次。
3、性器官实质接触时间达到5~15分钟，时间过长可增加疲惫感，影响精力的恢复，不足5分钟则难以获得愉悦感。
你达到以上几个标准了吗?
相信看完以上标准，很多人会感叹：“性福”可真不容易!
确实，夫妻之间是否“性福”，不仅取决于双方是否还有欲望，还取决于男性的能力。
20多岁的男性精力旺盛，在这方面能力绰绰有余，但到了30、40岁，工作、生活压力越来越大，每天疲于应付琐碎小事，哪里还有心思做那回事!
还有一些中年男性状态不佳，有心无力，时长、频率都得不到保证，质量上不去，自然没有“性福”可言!
所以很多夫妻到了中年后，生活一地鸡毛，经常因为小事吵架，深究原因，与不能“性福”有很大关系，有必要在这方面多下点功夫，工作、生活再忙，也要营造一些浪漫的情调。如果是因为状态不行导致质量不好，可以适当调理一下。
张仲景在《金匮要略》中记载过一个方子——参杞元气茶，它由人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣这几种材料组成。
其中人参有养元补虚的作用，可补益体虚;枸杞与桑葚可滋养精血，肝肾同补;大枣可健脾胃，补气血;黄精益肾填髓。
这几种材料搭配在一起，补而不燥，大部分体质都适用，每天取一些，放在保温杯中用开水焖泡几分钟就可以喝了，口感清甜，有药香味，很容易坚持。