王力宏一事，在网上的“热闹”终于告一段落。

但是其前妻李靓蕾，在此前的发文中指出，心理医生认为王力宏有“性瘾”和“自恋型人格”。

当然，对于别人的“家务事”，不管谁是谁非，看个热闹就行了，把自己的时间和情绪过分投放在这些事上面，也实在没必要。

不过，我倒是对“性瘾”这种心理症状很有兴趣。

因为根据我了解到的知识，一个人一旦患上“性瘾”，对于自己以及身边的亲密关系，都会产生很大的影响。

那么到底什么是“性成瘾呢？如何定义一个人有没有“性成瘾”呢？

不管你有没有这方面的困扰，多掌握一种知识也没坏的！希望这篇文章能够让你对性瘾有更深入的认识。

什么是性成瘾？

性生活在我们人类社会中，对保持亲密关系而言是一种非常重要的行为。

但是我们都知道，任何事情都是“过犹不及”的；一旦超出某个界限，那么这些事情就会朝着负面的方向发展。

而根据美国心理学会的定义，性成瘾指的是自己缺乏对性思想、冲动和行为的控制。

虽然性冲动是自然而然的事情，然而当你对于性产生过度渴求的心理，那么伴随其衍生的负面情况，则会严重影响一个人的生活。

换言之，性成瘾是一种尽管对自己或他人会造成有害后果，你也很想停止这种冲动，但就是怎么都无法控制的成瘾症状。

尽管学界并没有把性成瘾列为可诊断的疾病，但研究表明，过度的性 行为可能会发展成如同化学成瘾的情况一样。

与有健康性欲的人相反，有性瘾的人会花费更多的时间，寻求或参与性活动，而且不会公开这种秘密。

性成瘾行为

不仅如此，除了渴望大量性 行为，他们还有潜在的问题——压力、焦虑、抑郁、羞耻等，最终导致他们经常追求冒险的性 行为。

这也是“性瘾者”跟“好色者”区分开来的重要特质。

可以说，除非有某种干预的措施，否则有性成瘾的人是没办法停止这种行为的。在这种情况，个人以及身边的亲密伙伴，都会受到相关影响，严重的，甚至还会惹上“Xing病”。

当然，由于学界并没有把性成瘾列为一种“既定的诊断”，所以对于性成瘾的诊断标准多多少少都会有点模糊和主观的成分。

只能说，具备以下特征的人，可能、也许、或者患有“性成瘾”：

• 会对性幻想、冲动和行为投入过多的关注
• 重复性活动以满足这种幻想和冲动
• 阻止或减少幻想、冲动和行为会失败
• 由于强迫性 行为和冲动，在人际关系、职业活动和其他重要领域经历痛苦和重大挑战

总之，有性成瘾的人，对于与人发生性关系不会有任何排斥的感觉。而且还会花费大量时间，沉迷于成人网站上，而另一些人则会经常幻想性。

性瘾行为造成的后果（外国数据）

为什么会有性成瘾？

那么你可能会奇怪，为什么有些人会有性成瘾，有些人则没有呢？

关于性成瘾发生的原因有多种理论，只是导致个体长期无法控制的性冲动和行为的具体原因，还尚不清楚。毕竟所有年龄段的人，都可能因不同的原因经历过这种情况。

目前跟性成瘾有关的原因包括：

• 大脑中的化学系统失衡
• 潜在或同时发生的心理健康状况
• 童年经历
• 与父母或监护人的童年关系
• 其他生活方式也会受影响

然而，并非所有性成瘾的潜在原因，都可以追溯到创伤或潜在的心理健康状况。有些初步研究表明，多巴胺（大脑中的一种神经递质）的失衡也可能影响性 行为。

如果深挖性瘾者的性格，你会发现他们在某些方面会存在“缺陷”，如：

1. 孤独

性瘾者在情感上会把自己与他人隔开，因为他们相信，如果他们对某人表露出脆弱的一面，他们最终会受到伤害。而性则是深层情感联系的浅层替代品，最终导致性瘾者始终处于孤立状态。

2. 不被爱

性瘾者小时候如果经历过身体虐待或性虐待，会留下深刻的情感伤痕，并延续到成年。因此，当谈到爱情和人际关系的概念时，性瘾者往往感到厌倦和悲观。

3. 不满

性瘾者不断寻求身体亲密关系的事实表明，他们的生活中缺少了一些东西。因为他们没有满足自己最重要的需求之一，只能不断通过寻求性来填补空白。

4. 欺骗

由于多种原因，性瘾者往往具有欺骗性和不诚实性。一方面，秘密满足他们的欲望更令人兴奋和危险，从而导致更高的兴奋度。

另一个原因是羞耻。性瘾者深知自己的所作所为是不健康的，不希望他们的朋友和家人知道他们的成瘾程度。

性瘾者通常会过着双重生活：一种只对自己承认，另一种则向世界展示。

性成瘾如何影响关系？

就像任何成瘾一样，性成瘾会对关系产生严重的后果。

理想情况下，我们会考虑另一半的感受；即便是性生活，也从自身的亲密关系中发起，这是牢固关系的健康标志。

然而，当一个人性成瘾时，就无法从身边的伴侣获得足够的满足了。

有这种成瘾的人，可能会花时间参与其他满足他们成瘾的活动，对他们的伴侣留下很少或没有浪漫或缺失性生活的感觉。

如前所述，他们这种过度追求性的举措，很容易会给伴侣带来某些危险的后果，如感到Xing病等。

钱也是一个问题。为性工作者、失业或满足性瘾需求所支付费用，都会让财务健康处于危险之中。

当一个人上瘾时，这种上瘾很容易会引起另一半的注意，毕竟伴侣的需求没有得到满足，如同这个“东西”已经接管了他们的生活，并延伸影响彼此的关系。

那么这种症状怎么样才能停下来呢？

第一步就是首先让这个人承认他们有这种瘾。其次，要承认他们不能自己停下来。就像其他成瘾一样，获得可信赖的朋友和家人的支持，并寻求专业帮助可以在很大程度上控制他们的性成瘾。

而认知行为疗法，则是性成瘾最常用的治疗形式，因为它旨在确定成瘾行为的诱因，并学习应对这些诱因的技能。

只是由于性成瘾领域的研究有限，因此尚未建立更明确的最佳实践，毕竟每个人的需求是不同的。

在某些情况下，与性成瘾作斗争的人也在处理其他成瘾问题，例如烟瘾或者酒瘾等，需要解决这些同时发生的成瘾问题。许多性成瘾的人也有共同的精神问题，例如抑郁症和焦虑症，这些问题也应该得到治疗。

治疗的关键要素之一是彻底而完全的评估。不过通常很难实现，因为有性瘾的人，往往会把事情的严重度说到最低，外人是很难获悉的。

这就是为什么必须找到一位训练有素的心理健康专家，他可以准确地评估情况并提供你或你所爱的人需要的帮助。

当然，自我调理也很重要，比如：

• 尝试获得充足的睡眠。
• 有清晰而想追求的目标。
• 定期的身体锻炼。
• 营养丰富和适合的饮食。

除了身体锻炼，也要考虑注意自己的情绪状态，为自己腾出足够的时间放松情绪，调整身心健康，才能够摆脱萎靡不振的精神状态。

这才是负责任的做法。