不知辣妹靓仔们是不是这样，刚恋爱or刚结婚的时候，激情四射~动不动就啪啪啪，一天在床上要来个好几次，每次都觉得时间不够用~
然鹅时间久了，“摸ta就像摸我自己”、“牵手就像左手拉右手”“感觉都要性冷淡”……
“一天1次”渐渐变成“三天1次” “一周一次”甚至是“一月一次”……难搞哦~新鲜感这玩意，大多是因为xing爱缺乏新意。老是同一个地方，同一个姿势，肯定会玩腻的嘛~
那么，如何重拾床上doi新鲜感，如何越do越爱呢？
美国《预防》杂志最新刊文，总结出多位结婚20年以上的夫妻保持床上激情的小技巧，一起来看看~
我们先搞懂什么是新鲜感
这种所谓的新鲜感其实是大脑里的一种化学物质在作祟，是由多巴胺、苯乙胺和后叶催产素组成，久而久之，身体便会对这三种物质产生抗体，新鲜感便会过期。
那么这个周期是多长时间呢？
准确答案是：18～30 个月
美国的康奈尔大学教授CindyHazan调查了全球来自37 种不同文化背景的五千多对爱人，他们对这些夫妻进行医学测试和面对面访谈后，得到如下结论：18～30 个月的时间已经足够让男女相识、约会乃至结合和生子。
让啪啪失去新鲜感的背后，其实隐藏着一个重要的心理学原理——感觉适应机制
感觉适应（sensory adaptation）指刺激继续作用于同一受体，改变感觉阈值，导致对后续刺激的敏感性降低的现象，感觉适应可以带给我们一种熟悉、温暖、安全、爱的感觉，但却是最大的新鲜感的敌人。
说白了就是时间长，就算对方长得又帅又漂亮，你也会习惯的，第一次见面，捡宝的兴奋感会渐渐消失，情人眼里出西施不会永远是美，需要维护。
刘阳出轨阿沁，最被人诟病的一句话是，“我想和你分手，因为时间久了，摸你都像摸自己。”
引起公愤的原因一部分是这个人太渣，一部分是因为大家心里都知道他说的是实话。
他揭穿了大家都知道却不敢承认的残酷事实——我们很难对熟悉的人产生强烈的性欲。
知道性兴奋的本质了吧？接下来我们就可以利用这个机制来“玩游戏”
世界知名的性咨询师埃丝特佩尔(Esther Perel)曾经说过，对彼此的好奇心是保持持久欲望的关键。
因为能够持续唤醒你的“欲望”的，往往都是自由、冒险的刺激，面对新鲜事物的新鲜感。
让伴侣在性关系中，体验到打破禁忌的乐趣，也能一定程度降低出轨的可能性。在这个游戏里，没有道德，没有束缚，也没有批判。
忘记你日常生活的人设，忘记你是和他相恋多年的伴侣，也忘记羞耻。
提高床上新鲜感的7条建议
1、换个地方啪啪：
不要别老是局限在床上、卧室。尝试下露天公园的丛林深处，海边的车里，商场的消防梯，没有监控的停车场角落。
没错，谁说doi一定要在床上~偶尔换个地点也能够更多解锁新玩法哦~
2、角色扮演：
提前买好情趣服装，想好一些场景和台词。（你俩可以穿上特殊的服装进行角色扮演，叫对方不同的名字......只要你们的感情仍旧以诚实和沟通为重，互相同意的情况下，在性生活中尝试些新花样也不失为一种性感、有趣的方式。）
3、及时进行xing沟通
结婚31年的斯泰茜•格林说：“我觉得我俩在沟通方面做得好。比如我有时不‘想要’，但我知道老公想要，这个时候我不会勉强自己去do，因为我知道自己会不开心。
但我还是会给他一些安慰，比如抚摸他、亲吻他等等，或者是在其他方面补偿他。”
这个就是指和doi强关联的xing沟通啦~
沟通有多重要咱们之前强调很多次了，很多人不习惯在doi后，或者在doi过程中直白讲出自己的感受，要自己对象去猜，不舒服也不说，爽也不说，想要也不说。
不要再问什么“女朋友不想跟我上床怎么办？”“怎么才能让ta爽这种问题”，我又不是你对象，我给的建议也只能当个参考~
有这个心思，咱不如直接问问她“亲爱的，最近是不是有什么心事呀？”“宝贝~最近看你性致不高，你是怎么了，我有哪里做得不太好吗？”这可比到处“捞答案”有用得多~
4、制造陌生感
《摩登家庭》里头，男女主是一对结婚数十年的夫妻，他们每年的结婚纪念日都有一个习惯，就是相约在某个酒吧，给自己起一个新名字，编造一个新职业，和对方像不相识的陌生人一样，在酒吧搭讪、调情，然后滚床单
5、尝试新事物
辛迪•巴塞洛缪说：“我们保鲜性爱的秘诀是不断实践，比如我们玩过玩具后，感觉这非常有趣，然后我们就会想要去探索自己和对方的敏感地带，创造多一些可以亲密的空间。”
这里指的是，尝试新芝士or新方式，探索X爱的乐趣。除了小玩具，像电影里的游戏也可以用起来呀~
比如拿水果让对方舔，猜猜是什么，猜错了有惩罚（tuo件衣服），猜对了有奖励（奖励一个吻）之类的。
也可以玩真心话大冒险，赢的那个人提个问题，要输的那个人说出真心话或玩个大冒险，不可以耍赖的那种！
或是在浴室里，一起喝喝红酒看看电影泡泡澡~
至于cosplay什么的，这些有利于碰撞出激情火花都可以去尝试~
总之！想到啥有利于情趣小技巧的都可以实践起来，不要光吸收理论知识不实践，那样知识都不是你的~
6、把做变成偷，这里用个例子来说明：
有个周末，我和老公商量好，请了父母帮忙带娃，我们俩找借口出去购物。然后我们在外面偷偷订了酒店，为了不露馅，先去超市火速买了东西，然后利用剩下的3个小时空档，完全像享受度假一样的火速啪～回家还要装作什么没发生。从此，我俩“偷吃”上瘾，有时候甚至趁着宝宝午睡，也赶紧偷偷啪，这种蜜汁偷情感有趣爆了！
7、啪后不立刻睡觉
啪啪啪之后该干点什么？当然是谋划下一次啪啪啪……
如果你作大死啪完不做后戏，倒头就睡，那估计是等不到下一次床戏了。
“我要这男人有何用”系列
国外的一组调查数据显示，啪啪啪后大部分男性会倒头就睡，1/3的男性会起来抽烟or找东西吃，14%的男人去上厕所，有9%的男人去洗澡……啪后认真拥抱自己伴侣的男性少之又少......
但请记住，无论你的性爱频率是否达标，每一次完美的性爱体验都是你和伴侣之间最美好的记忆
国外的一组调查数据显示，啪啪啪后大部分男性会倒头就睡，1/3的男性会起来抽烟or找东西吃，14%的男人去上厕所，有9%的男人去洗澡……啪后认真拥抱自己伴侣的男性少之又少......
密歇根大学的学者也对456名男性志愿者进行了匿名调查，让他们回答啪啪啪后的愿望，结果显示：
大部分参与者选择了希望立即睡觉，有部分人表示：“doi完很累，如果强忍着陪对方聊天，自己会不开心，对方也会不开心，不如啪后就睡。”
虽然啪啪啪是项体力活，会让人呼吸急促、大汗淋漓、口干舌燥……这时候要聊天确实会有点累。
但是除了聊天，我们还可以安安静静地抱着温存一会的呀~
再说了~
doi时，双方的x器官都处于充血状态，血压升高、心跳加快、皮肤血管扩张、排汗增加……身体消耗和代谢明显增强。
对那些反射神经比较迟缓（特别是年纪大的人），更需要时间来调整代谢速度，如果doi完倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上X交刺激的迟钝效应，轻则让你头晕晕沉沉，重则让你腰酸背痛好几天。
所以，doi完，不如抱着伴侣说说情话，聊聊感受，回忆恋爱时的美好，享受一下性福的氛围，温存一段时间后再慢慢入眠~
最后小编想说的是：
糕巢刹那的愉悦，可能会被另一次更强烈的糕巢掩盖，但是你给伴侣提供的情绪价值，你们之间的情感流动，却可以永远刻在ta心里~
就算很久以后，站在ta身边的人不是你，但ta还是会想起和你一起度过的每一次良宵美夜，这难道不是更爽吗~
