饮食男女，食色性也。今天嘟妈和大家聊聊两口子之间的事 。“以前一天三次不在话下，现在一周三次都有心无力。”“有时想「再来一次」，怎么努力也没有反应。”
……是单纯太累了，还是身体出问题了？男人一晚上可以多少次？到底几次才算正常？今天就给大家补习一个知识点：男性不应期。
什么是男性不应期？
男性在高潮后对性刺激不再有反应的这段时间，在医学上称作“Xing交后的忧郁”，也称作“不应期”。
在这个时期，男性的“小弟弟”处于疲软或半疲软状态，不论男性心里多么渴望能再次战斗，“小弟弟”都无法挺举、坚硬。有时即使它勉强bo起，也不能再次射精。
Xing交活动属于剧烈运动，完成后，身体有一个疲劳恢复期。男性不应期其实是身体的一种自我保护机制，可以让身体，特别是强制“小弟弟”休息。不应期就是为下次性生活创造条件。只有等不应期结束后，男性才可以再次启动新一轮性生活。
每个男性都有不应期，只是有长有短而已。
男性不应期的长短受各种因素影响如性生活频率、髙潮强度、身体素质、年龄、性爱刺激程度等。在上述影响因素中，年龄和体力是主要因素。
男性不应期需要多少时间
男性的“不应期”因人而异，每个人都拥有不一样的特点。
男性不应性的时长一般在10分钟至1小时之间，极少数会长达数天。
当然的不应性长短因人而异，根据一些研究，18岁男性的不应期约为15分钟，70岁的男性约为20小时，男性的平均不应期为半小时。
大多数人在不应期内无法bo起，许多人会产生心理上的满足感，暂时失去对房事的兴趣。在此段时间内对丁丁进一步的刺激，反而可能产生疼痛。
而男人越年轻，不应期的时间就越短，恢复时间会很快，但随着年龄增长，等待再次bo起的时间就会越来越长，男子在短时间之内想重复房事的可能性就越小。
美国性学家做过一个统计，发现同龄男性的不应期，是由房事质量决定的，即房事时间越短、质量越差，不应期就越短；而房事时间长、质量越高，不应期则相对较长。
一晚上做爱几次算正常呢？
对此，专业医师表示，其实不同年龄不同的生活方式加上体质问题的差别，次数也有着一定的差别：
● 若是新婚夫妻性生活一晚上两次属于正常的，如果超过了两次以上，就会严重损害到男性的身体，并且会让他们感觉到全身没有力气，第二天醒来之后会精神不佳，长期以往下去就会慢慢的折磨男性的身体，给身体造成一定的危害。
● 年轻的夫妻夫妇，一般一个星期2到3次是正常的，但是随着年龄的增长，性生活的次数就会变得越来越少的。
如果夫妻生活一个月一次，双方都能够得到满足的话，并且本身身体没有任何疾病，并且不会影响夫妻之间的感情，那么夫妻生活一个月一次也是非常正常的。
可以说一晚上几次性生活并没有一定的次数解答，最重要的衡量标准是看夫妻生活后第二天的精神状态，如果第二天早晨夫妻双方精神饱满，身心比较愉悦的话，那说明这样的夫妻生活是正常的。
想要维护良好的性生活状态，除了适度性生活之外，日常确保适当的运动，维持良好的生活习惯养成、早睡早起，保持好心情，有效提升免疫力，也能帮助您有更好的性生活体验哦！
