坐多久算久？
久坐着是一种生活方式，它很少涉及或根本没有体育活动。长时间不锻炼的人通常会坐着（或躺着），在大部分时间内从事社交、工作、娱乐和其他活动。
一般以下这两点达到其中一个就算是久坐：①每天坐的时间非常长（7-8 小时以上）②每一次坐的时间非常长（比如连着 1-2 小时坐着不动弹）。
久坐不动对男性性能力有哪些影响？
1、可能引起男性前列腺炎
慢性非细菌性前列腺炎的发病原因之一是久坐、这主要是因为缺乏运动。
由于长时间坐着，导致盆腔局部血液循环受损，长时间坐着会导致血液循环不良，导致前列腺充血，长期容易诱发前列腺炎，导致会阴疼痛不适、尿频等慢性盆底疼痛综合征。
前列腺炎也是bo起功能障碍和早xie的诱因之一。如果是早xie引起的前列腺炎，如果不治疗前列腺炎，如果不改变久坐等不良生活习惯，早xie也很难有好的治疗效果。
2、可能引起男性bo起功能障碍
当你久坐不动，缺乏运动时，脂肪增加，肌肉含量减少，心肺功能不如一直运动的人，整体新陈代谢缓慢，心血管功能减弱，bo起功能障碍是心血管疾病、糖尿病、高脂血症的基本疾病的预警信号。
03、可能导致性生活时体力不支
长时间坐着很容易伤害身体，人体的重量会集中在腰骶部，这种不平衡的压力分布很容易导致背部肌肉疲劳和疼痛，甚至导致腰椎间盘组织弹性下降和脊柱增生。
对于肠胃来说，久坐会坐着会导致胃肠蠕动减慢。除了消化剂分泌相对减少，影响消化外，还会导致腹痛和便秘。消化系统疾病也会加重，这对身体不好，容易导致小腹。这种对男性健康身体的破坏会使男性在性爱过程中无法跟上体力。
04、可能造成低性欲望
睾酮是一种类固醇激素，男性睾酮水平高低会影响男性的性欲和bo起次数，如果睾酮水平降低，睾酮激素水平高低会影响男性的性欲和bo起次数，如果睾酮水平降低，很容易让人没有性欲，无法产生强大和征服的力量，使夫妻双方性欲降低。
