问：我是一名30多岁的女性，最近开始跑步和举重运动。但是在冥冥之中，我注意到我的性欲正在显着增加。可是我的生活和身体明明没有其他的重大变化。运动和性欲之间有真正的联系吗？
答：正如您已经注意到的那样，运动和性欲是有着一定联系的。因为因为运动会导致大脑中某些荷尔蒙的释放，比如内啡肽等。这些荷尔蒙不仅会促进幸福感的增强，而且还可能导致释放额外的荷尔蒙，从而提升人的性欲。
多项研究表明，高强度的体育运动与更高水平的睾酮有关，这被认为会增加性欲。此外，最近的一项研究调查了500多名的健康人，以确定不同类型的活动对夫妻生活的影响。研究作者发现，有氧活动总体上对夫妻生活会产生最显着的影响，娱乐活动比如即远足、皮划艇等，对提升频率的影响最大。
对于那些经历男性功能障碍的人群来说，体育运动可以帮助他们重新振作起来。运动可以使心脏跳动增强，并改善血液循环。这样一来，身体的所有部位都会得到更多的血液供应。也就是说，这对于女性而言，道理也是一样的。
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