说到打呼噜这件事情，可能在大部分人的脑海中觉得，只有男性才会出现这种情况。甚至也有很多人觉得，男性打呼噜一般都是说明身体比较健壮，可是说到女性打呼噜是不是大家会感到很惊讶呢?没错，而且这些女性一般都是上了岁数之后才会出现爱打呼噜的情况。其实出现这一症状，一般表明女性只有在进入到更年期之后，才会出现打呼噜的情况。因此这也让很多人想要知道，为什么更年期的女性和年轻的女性相比更容易打呼噜呢?
为什么更年期的女性更容易打呼噜?
其实出现这种情况，主要是因为女性随着年龄的增长，身体的各项机能，不能再像年轻时候的那样正常工作，也就是说女性的孕激素和雄激素都出现了下降的情况，因此才导致的打呼噜。
而且根据相关的检测可以发现，在上百名的女性中研究发现，有一多半的女性所打出的呼噜声音都是让人感到非常烦躁的。不仅如此，还有将近20%的人会出现呼吸不规律，以及23%的人会出现睡觉喘息的情况，其实出现这种问题都是因为睡眠呼吸处于暂停的情况才导致的。
不过对于中年女性来说，想要改善打呼噜这种情况的话，也是有可能性的，除了可以通过药物来进行治疗外，也可以通过养生的方法来进行滋补，比如说，在日常生活中可以多吃一些大豆，因为大豆里面就含有大量的异黄酮，从某种程度上来说，如果女性体内的雌激素不充足，就可以通过这种方法来进行滋补还是大有好处的。
男人为什么在年轻的时候也会打呼噜?
其实通过相关的工作人员研究表明，在我国男性占打呼噜的比例是在1/3.而女性所占的比例只有1/5.之所以性和女性会在比例这方面数据相差之大，主要是因为男性和女性的生理结构是不一样的，因此才会出现这种情况。
1、男性比女性咽力大
为什么要说男性和女性的结构不一样呢?比如说在咽力这方面就还是有差别的，所以这也是为什么男性会占有1/3比例的原因，而女性的咽力则比较小，因此才会出现打呼噜比例比较小的原因。
2、男性喉头位置比较低
其实对医学这方面有研究的人都知道，男性的喉咙空间还是比较大的，因此每次在打鼾的时候，不容易被憋醒，而女性因为喉头位置比较高，所以每次在快要打呼的时候就会被憋醒，从而避免打呼的情况出现。
3脖子上气道狭窄、脂肪多
一般男性的咽部出现变窄的情况，这时就意味着会有打呼噜的情况出现，不过判断一个人是否打呼噜，也可以从这几方面来入手，比如说脸大脖子粗或者是身材过于肥胖的人，一般最容易打呼噜。
出现打呼噜就要及时的接受治疗
其实当人体出现打呼噜也未必全都是因为身体患有疾病所导致的，有时候大家在喝醉酒或者是过度劳累的情况下，也会出现打呼噜的情况，比如说以下这两种打呼噜可能并不需要大家提高警惕，选择到医院就医：
如果有些人只是单纯性的打呼噜，并且在睡觉之后的呼噜声音也是比较平稳的，并不会出现憋气的情况，那么这种症状也是比较正常的，这是大家就不需要过于担心了。
还有一种就是有些人可能受遗传因素的影响，也就是说从小到大都会出现打呼噜的声音，并且从来没有出现不间断的情况，这种呼噜也是不需要到医院接受治疗的。但有一种呼噜在打的过程中是暂停的。
这时就需要提高警惕了，因为患者很有可能是患有一种睡眠呼吸暂停综合症疾病。
睡眠呼吸暂停综合征是什么疾病?
其实这种病的症状主要就指的是，人在睡觉的时候如果出现呼吸暂停的时间超过15秒左右，就是这种疾病的主要特征，而且这种疾病在发生的过程中，有可能也会让睡觉的人被憋醒。
具体表现：打呼噜的声音可能有高有低，甚至也会出现，在打呼的过程中，一小段不会发出声音，而随后却会发出一种比较奇怪的打呼噜声。不仅如此，患者在休息的过程中还会出现头痛，口干以及憋气，记忆力下降等这些症状。
高发人群：主要就针对的是嗓子经常性发炎或者是长时间吸烟，以及身体过于肥胖的人，会出现这种打呼噜的症状。
针对打呼噜轻微的患者，可以通过这些生活方式来进行调节：
1、比如说患者可以在平时生活中，尝试着换一种睡觉的方式，可以通过平躺的方法改变成侧卧睡觉的方法。
2、日常生活中尽量少抽烟，喝酒或者是喝咖啡之类的，可以有效降低对咽喉部位的刺激。
3、对于身体过于肥胖的患者，需要加强锻炼，减少身体的体重。
当然每个人的身体状况是不一样的，有些人可能尝试了以上的方法之后会有所改变，但有些人可能会出现不是的症状，如果是这样的话，就需要赶快到医院接受治疗了，而且也建议大家在日常生活中，除了要加强锻炼之外，也要注重一下饮食，可能会对大家的身体健康有帮助。
